Sağlıklı bir hayat için günlük rutininize hareket katmanız gerekir. Bazen spor yapmak, düzenli egzersiz programları uygulamak zor gelebilir. Sevmediğiniz antrenmanlarda süreklilik sağlamaya çalışmak sizi zorlayabilir. Trambolin sporu ise eğlenceyi ve tempolu hareketi aynı anda sunmasıyla kısa sürede yüksek kalori yakımı sağlar. Ailece keyifli zaman geçirmek ve çocuklarınızı hareketli yaşama alıştırmak için bu sporu kolayca oyun haline getirebilirsiniz.
Zıplayarak Formunuzu Koruyun
Zıplamak kısa süreli bir egzersiz programında bile yüksek kalori yakımını sağlayan bir aktivitedir. Zıplayarak 1 saatte ortalama 1000 kalori yakabilirsiniz. Yoğun aktivite içeren egzersiz, sağlıklı beslenme düzeniyle bir araya geldiğinde kilo vermenize yardımcı olur. Bu egzersizi sert bir zeminde yaptığınızda eklemlerinizde stres oluşabilir. FlyZone trambolin ayak tabanınız için yumuşak bir zemin hazırlar ve zıplama sırasında eklemlerinizin sağlığını ve konforunu korur.
Zıplama eklemlerinizin yanında bulunan kas gruplarını da çalıştıran etkili egzersizler arasındadır. Ön bacak, kalça ve karın kaslarını aktif kullanmanızı sağlayan bu egzersiz core kaslarınız üzerinde de etkilidir. Düzenli olarak sıçrama egzersizi yaptığınızda gelişen kas grupları duruşunuzu destekleyerek postürünüzü düzeltir.
Bu egzersizin en etkili olduğu kas grubu ise kardiyovasküler sisteminizdir. Kalp kasını güçlendiren sıçrama egzersizleri, fiziksel aktivite sırasında performansınızın en üst noktasına ulaşmanıza yardımcı olur. Zıplama egzersizinin dolaşım sisteminize de olumlu etkileri vardır. Trambolin ile düzenli egzersiz yaptığınızda damarlarınızın elastikiyeti artar.
Çocuklarda kas kütlesini artırmanın yanında kemik gelişimi üzerinde de etkili bir egzersiz çeşididir. Gelişme dönemindeki çocuklarınızın eğlenerek sağlıklı bir kas iskelet sistemine sahip olması için günlük rutinlerine bu sporu katabilirsiniz. Enerjisini atarak eğlenen çocuğunuzun beden gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.
Zıplayarak Eğlenin
Trambolin sporunun kalori yakımı ve kas gelişimi dışında ruh haliniz üzerinde de olumlu etkisi bulunur. Düzenli çalışan lenf sistemi, bedeninizi toksinlerden arındırarak kendinizi daha rahat ve keyifli hissetmenize yardımcı olur. Aktif lenf dolaşımı, bedeninizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin daha hızlı sisteminize dahil olmasını sağlar.
Araştırmalar zıplama egzersizinin endorfin hormonunun salgılanmasını artırdığını gösteriyor. Bu hormon ruh halinizi iyileştirir ve mutluluk duygusunu tetikler. Güne güzel bir başlangıç için zıplamayı sabah rutininize katabilirsiniz. Bu yoğun fiziksel aktivite uykunuzun daha hızlı açılmasına ve kendinizi keyifli hissetmenize yardımcı olur.
Sıçramak çocukluk oyunlarını andıran nostaljik bir havaya da sahiptir. Bu özelliğiyle gün boyu kendinizi keyifli ve mutlu hissetmenize yardım eder.
FlyZone Trambolin Parkıyla Uçuşa Geçin
Keyifli bir hafta sonu kaçamağı ile kendinizi yeni haftaya hazırlamak için Türkiye’nin ilk trambolin parkı FlyZone’da eğlenmeye başlayabilirsiniz. Peki, bu parkta sizi neler bekliyor?
- Zıplama egzersizi için özel tasarlanan ve farklı dirençlere sahip aletler arasından kendinize en uygun olanı seçebilirsiniz.
- Denge problemi yaşayanlara yönelik olarak FlyZone zıplama egzersizleri son derece güvenli bir aktivitedir. Gerekli güvenlik önlemleri alınan tesis, her yaş grubu için keyifli bir etkinlik ortamı sunar.
- Çocuklara özel keyifli parkurlar bulunan trambolin parkında isterseniz düzenlenen aktivitelere de katılabilirsiniz.
- Etkinliklerinizi burada düzenleyerek özel günlerinize farklı bir eğlence katabilir, çocuklarınız için onları havalara uçuran bir doğum günü partisi düzenleyebilirsiniz.
- Şirketiniz için de kurumsallığa eğlence katabileceğiniz iç iletişim çalışmalarında FlyZone’u düşünebilirsiniz. Çalışanlarınızın arasındaki iletişimi güçlendirirken, sağlıklı bir aktivite düzenleyebilirsiniz.
Stresten uzaklaşmanıza yardımcı olan trambolinde zıplama odaklanma gücünüzü artırır ve kendinizi tazelenmiş hissetmenizi sağlar. Siz de bu keyifli egzersizi deneyimlemek, güvenli bir ortamda fiziksel aktivite yapmak ve eğlencenin tadını çıkarmak için FlyZone’da yerinizi hemen ayırtın!
Yorum Yap