Spor salonları ve evlerde yapılan klasik spor programları, kimi zaman sıkıcı ve monoton hale gelebilmektedir. Trambolin ise spor ve eğlenceyi bir araya getirerek kasların gelişimine katkı sağlayan bir spor aleti olarak karşımıza çıkmaktadır. Sıçrama ve esneme gibi birçok hareketi yapmanıza olanak sağlayan trambolinler, siz bunları yaparken kas gelişiminiz için olumlu bir katkı sağlayacaktır.
Günümüzde pek çok spor salonunun ziyaretçilerine müzik eşliğinde trambolinle spor yapma olanağı verdiği bilinmektedir. Trambolin kas yapınızı geliştirmenize, vücut koordinasyonunuzu arttırmanıza, esneklik ve denge kabiliyetinizde artış sağlamanıza yardımcı olur. Trambolin park aktivitelerinde zayıflamak ve formda kalmakta mümkündür. Günlük 50-60 dakikalık trambolin egzersizleri ile kalori yakarak, hızlı kilo vermek sağlanabilir. Ayrıca trambolin aktivitesinin bu sayede kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı olduğu da bilinmektedir.
Trambolin Egzersizleri
Trambolin üzerinde kurulan denge problemi aşıldıktan sonra uygulanan hareketler geliştirilir. Trambolinde daha etkili hareketlere geçiş böylelikle sağlanmış olunur. Her antrenman öncesi bu şekilde hareket edilmesi vücuda çok daha fazla fayda sağlamaktadır. Trambolinde zıplamanın faydaları şu şekildedir;
- Birçok egzersize kıyasla trambolin egzersizleri kalori yakılması ve zayıflama konusunda etkili olduğu bilinmektedir. Trambolin egzersizleri esnasında karın, bacak, kalça, kol ve basen bölgelerindeki yağları azaltmak mümkündür.
- Sürekli hareket halinde olunan bir aktivite olduğu için yoğun olarak ter atmak mümkündür. Böylelikle vücutta yer alan toksinler hızlı bir şekilde atılabilir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en önemli konu ise verilen aralarda su takviyesi yaparak vücudun su dengesinin korunmasıdır.
- Trambolin üzerinde yapılan egzersizler sayesinde vücudun sıkılaşması mümkündür.
- Trambolin egzersizleri sayesinde kas sağlığının olumlu yönden etkilendiği bilinmektedir. Sürekli hareket halinde olunan bir spor aktivitesi olan trambolin sayesinde kalp ritmi artış gösterir ve böylelikle kalp kasları sağlıklı bir hale gelir.
- Trambolin egzersizleri, beyin ve vücut arasındaki koordinasyonun daha üst seviyeye çıkmasına yardımcı olur.
- Trambolin egzersizleri sayesinde, denge kabiliyeti iyi oranda artış kaydeder.
Trambolinde Zıplarken Çalışan Kaslar
Trambolin vücudun tümü ile çalışmasına yardımcı olan bir aktivitedir. Trambolinde yaptığınız spor ile vücudun pek çok noktasında yağ yakımı gerçekleşir. “Trambolinde zıplamak hangi kasları çalıştırır?” sorusuna cevap olarak ise; ilk etkilerin bacaklarda olduğunu ve ayrıca kalça, karın, sırt ve kol kaslarının da gelişimine katkı sağladığı söylenebilir. Ayrıca trambolinde zıplamak kalp kaslarının güçlenmesi açısından oldukça faydalı bir aktivitedir.
“Zıplarken hangi kaslar çalışır?” sorusunun en net cevabı ise; En çok bacak ve bacak kas grubuna dahil tüm kasları çalıştırdığı yönünde olacaktır. Trambolin park aktivitesi sayesinde bacakları güçlendirmek ve güçlü kasların oluşumunu sağlamak mümkündür. Ayrıca koşma, yürüyüş, plates ve yoga kadar insan sağlığına faydalı bir aktivite olan trambolin sayesinde, vücuda fit bir görünüm kazandırmak muhtemeldir.
Flyzone Trambolin Parkı
Flyzone, konuklarına iyi vakit geçirebilecekleri etkinlikler sunmaktadır. Yer çekimine meydan okuyanların sıklıkla tercih ettiği trambolin parkı hizmeti vermektedir. Çocuk ve yetişkinlerin eğlence ve sporu bir arada deneyimleyebileceği bir hizmeti sunan Flyzone, gerçek bir eğlence merkezidir. Trambolinde zıplamak temelinde eğlence dolu aktiviteleri ziyaretçilerine sunan sunan Flyzone’da yer alan etkinlikler aşağıdaki gibidir;
- Base Flight
- Group Flight
- Night Flight
- Kid Flight
- Event Flight
- Party Flight
Flyzone, Türkiye’nin farklı lokasyonlarında sporu ve eğlenceyi bir araya getiren trambolin hizmetlerini ziyaretçileriyle buluşturmaktadır. Flyzone internet sitesi üzerinden hangi şehirlerde hizmet verildiğini öğrenebilir böylelikle Flyzone’un geniş aktivite seçeneklerine göz atabilirsiniz. Her yaştan misafire hitap edebilecek aktivitelerin yer aldığı eğlence merkezinde, zıplama, tırmanma, atlama ve basketbol gibi aktiviteler yer almaktadır.
